很多人問我CROSSFIT運動到底有什麼好的
阿福的回答是：挑戰性十足,你永遠不會有滿足的一天,你以為你很強了,但你只是個連女生都幹不掉的弱雞,我知道在健身房對著鏡子練身體也是種成就感,但是那並不是我追求的,我要身體的功能性,機能性更好,而過程中更不要乏味的訓練,除此之外,單調的訓練不但容易讓人疲倦甚至放棄,進而前功盡棄,這個運動除了讓你身體各部位更加均衡發展之外,最重要的是你會交到一群真正喜愛運動的朋友,我們稱之為 Crossfit Family !! 就像影片的最後,大家都來幫我鼓勵跟加油....過程中他們在加油聲也是讓我繼續把重量扛起來的動力
給所有CROSSFITER
如果你也想來加入這個大家庭,別遲疑.......來吧！！
BoXfit Taipei ::: CrossFit Ba Ke Si (巴克斯）
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